虚荣是扭曲的自尊，是自尊的过度表达。生活中，有些人总是看重别人的评价，郑州心理科医院，盲目比较，表达自己的欲望和感受。事实上，这些都是以虚假的方式保护自尊的方法。使用一些方法来吸引别人的注意力来获得关注。无论如何，过于严重的虚荣心会阻碍个人表现和自我发展，所以要及时调整。

　　那么，虚荣心太重怎么办?

　　1.学会合理地认识自己

　　郑州心理科医院，过度虚荣的行为是对自己缺乏清晰的认识。如果你能清楚地了解自己的长处和短处，就可以把一些暂时无法实现的需求作为长期目标。那么，为了实现长期目标，制定一些可以实现的小目标，通过实现一些小目标来逐步接近长期目标，也是一件非常令人满意的事情。

　　2.调整自己的需求

　　在满足基本生存需求的前提下，郑州心理科医院，可以期待更高层次的需求。但是，如果生存的基本需求没有得到满足，或者更高层次的需求暂时无法满足，那么必须先满足基本需求，然后逐渐让自己变得更好。让需求的变化变得合理，在时机不对的时候，不如考虑做一些符合现状的事情。

　　3.助人为乐

　　自我价值的实现离不开社会现实的需要。真正实现自我价值的人，不会炫耀自己拥有的东西，而是多做自己能回馈社会的事情，造福更多有需要的人。郑州心理科医院。

　　4.摆脱人群的束缚

　　郑州心理科医院，虚荣心可以说是行为的负面影响。为了避免被人嘲笑，不顾客观现实，在众人面前夸大自己的现状，是一种自欺欺人的方式。因此，面对来自外界的诱惑和压力，不要忘记自己的实际情况，选择跟风。不要忘记你决定成为谁。永远不要让别人的眼光决定你过什么样的生活。